2026 건강생활실천지원금제 — 대상·지역·신청·포인트 사용

개요

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 확인한 대상자가 신청한 뒤 걷기·교육·측정·상담 같은 건강관리 활동을 하면 포인트를 적립하는 제도입니다. 전 국민 현금 지원이 아니며, 신청 전 예방형과 관리형 중 어느 쪽에 해당하는지 먼저 확인해야 합니다.

두 유형에 모두 해당하면 관리형으로 참여합니다. 국민건강보험공단 건강생활실천지원금제 앱 체험에서 실제 메뉴 흐름을 볼 수 있지만, 체험 화면은 가입이나 신청을 완료하지 않습니다.

예방형 대상

예방형은 다음 세 조건을 함께 확인합니다.

• 건강보험 가입자 또는 피부양자입니다.
• 만 20세 이상 64세 이하입니다.
• 최근 국가 일반건강검진에서 정해진 건강위험 기준에 해당합니다.

건강위험 기준은 체질량지수 25 이상이면서 혈압 또는 공복혈당 기준에 해당하는 경우입니다.

체질량지수 기준만 충족하거나 혈압·혈당 기준만 충족하면 예방형 대상이라고 단정할 수 없습니다. 공단이 최근 검진 결과와 자격을 함께 확인합니다. 예방형은 일반건강검진일부터 6개월 안에 신청해야 합니다.

관리형 대상

관리형은 고혈압 또는 당뇨병 환자 중 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하고 케어플랜을 수립한 사람이 대상입니다. 진단만 받았거나 일반 진료를 받는다는 이유로 자동 참여하지 않습니다.

관리형 참여자는 케어플랜에 따라 걸음 수, 혈압·혈당 자가측정, 교육·상담과 평가를 진행합니다. 참여 의원은 The건강보험 → 건강iN → 검진기관·병원 찾기 → 특성병원 → 일차의료 만성질환관리 기관에서 확인할 수 있습니다.

예방형 지역 — 현재 50곳

예방형 참여지역은 2025년 12월 15일부터 15곳에서 50개 지역으로 확대됐습니다. 전주시에는 완주군이, 청양군에는 부여군이 포함됩니다. 개인의 최종 참여 가능 여부는 공단 대상 조회가 기준입니다.

정부는 2026년 하반기에 예방형 지역을 100곳으로 확대할 계획을 발표했습니다. 이는 확대 계획이며 현재 시행지역은 공단에 반영된 50곳을 기준으로 확인합니다.

신청 방법

예방형은 검진 결과와 지역을, 관리형은 참여 의원과 케어플랜을 확인한 뒤 신청합니다.

1. 국민건강보험공단의 대상 안내 알림톡 또는 대상 조회에서 참여 가능성을 확인합니다.
2. 공단 홈페이지나 The건강보험 앱에 로그인합니다.
3. 건강생활실천지원금제 → 참여신청에서 유형과 동의 항목을 확인합니다.
4. 예방형은 보수계를 연동하고 관리형은 참여 의원의 케어플랜을 확인합니다.
5. 포인트 조회에서 인정 활동과 소멸 예정일을 확인합니다.

온라인 이용이 어렵다면 국민건강보험공단 지사에 방문할 수 있습니다. 팩스 신청은 만 65세 이상이거나 스마트폰 또는 본인 명의 휴대전화가 없는 경우에 한해 공단 지사에서 가능 여부를 확인합니다. 관리형은 일차의료 만성질환관리 참여 의원에서도 신청할 수 있습니다.

예방형 포인트

예방형은 참여기간 2년 동안 최대 12만 점을 적립할 수 있습니다. 최대 12만원은 한 번에 지급되는 금액이 아니라 신청 뒤 인정 활동을 충족했을 때 쌓이는 2년 총한도입니다.

걸음 수 포인트는 The건강보험 앱에서 스마트폰 보수계를 연동해야 인정됩니다. 휴대전화의 걸음 수와 공단 앱의 인정 수치가 다르면 연동 상태와 마지막 갱신 시점을 먼저 확인합니다.

관리형 포인트

관리형은 참여기간 1년 동안 최대 8만 점을 적립할 수 있습니다.

자가측정과 교육·상담은 케어플랜과 공단의 인정 횟수를 따릅니다. 가정에서 측정한 값을 기록하지 않거나 참여 의원의 서비스로 확인되지 않으면 포인트에 반영되지 않을 수 있습니다.

포인트 사용

포인트는 공단이 지정한 온라인몰에서 사용할 수 있습니다. 관리형 참여자는 일차의료 만성질환관리 참여 의원에서 진료비를 결제할 때 건강실천카드를 사용하거나, 보유 포인트 범위에서 직접 차감할 수 있습니다.

과거에는 1만 점 이상 적립해야 포인트를 사용할 수 있었지만 2025년 12월부터 이 기준이 삭제됐습니다. 현재는 적립한 포인트를 바로 사용할 수 있습니다. 포인트는 참여기간이 끝난 날부터 1년까지 유효하므로 앱의 소멸 예정일을 확인합니다.

개인별 대상·적립·사용 내역은 국민건강보험공단 고객센터 1577-1000 또는 The건강보험 앱에서 확인할 수 있습니다.

관련 문서

• 건강보험 자격과 피부양자 요건 — 건강보험 피부양자 조건
• 퇴사 뒤 건강보험 선택 — 퇴사 후 건강보험
• 업무 외 질병으로 쉬는 기간의 소득 지원 — 상병수당 시범사업
• 연간 병원비가 상한을 넘은 경우 — 본인부담상한제
• 큰 병원비가 가계에 부담되는 경우 — 재난적의료비 지원

본 글은 2026년 9월 보건복지부와 국민건강보험공단의 현행 공개 안내를 기준으로 작성했습니다. 예방형 지역 확대 계획, 개인별 대상 여부, 인정 활동과 포인트 잔액은 국민건강보험공단의 현재 조회가 기준입니다.